THE MUSCLE NEWSPAPER · EST. 2026
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2026年9月25日（金）
速報 禁止薬物クレンブテロールの筋肉は残る？32人の試験、休止16週で除脂肪量の差は消失

論文解説・新常識

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上腕三頭筋は頭上で伸ばして鍛えると1.4倍太くなる。12週間の左右比較研究
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筋トレ週90〜120分で死亡リスク13%低下。ハーバードが約15万人を最大30年追跡
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