【知っている選手は41.2%】クレアチンで教えるアンチ・ドーピング教育の基本。混入と認証の3点
サプリメントは禁止物質ではありませんが、混入の可能性に注意が必要です。サプリが食品で効能表示が禁止と知る選手は41.2%、海外製に医薬品成分が合法的に含まれうると知る選手は41.7%でした。教える3点を調査から整理しました。
監修ではなく、公開されている研究・公的情報・公式の案内をもとにした編集部の解説です。医療の判断はできません。
クレアチンなどのサプリメントを使う選手に、アンチ・ドーピングの何を教えればよいのでしょうか。教える側も、迷うところです。
この記事では、日本スポーツ協会と国立スポーツ科学センターの調査から、アンチ・ドーピング教育の基本を整理します。(2026年10月確認)
知る選手は41.2%にとどまります。基本は、禁止物質ではないこと、混入の可能性、認証も絶対ではないことです。
- 海外のサプリに医薬品成分が合法的に含まれうることを知る選手は、41.7%でした。
- 日本のサプリは食品で、効能をうたうことが法律で禁止されていることを知る選手は、41.2%でした。
- 錠剤・カプセル・粉末・顆粒・液体は、禁止物質の混入に注意が必要な形状とされています。
- ジュニア選手は、アンチ・ドーピングを意識する割合が66.7%で、シニアの89.9%より低くなっていました。
筋トレ最安ナビで最安を比べる
FITPEAKの価格ページ（クレアチン）に移動します。価格は変わることがあります（2026年10月確認）
この記事でわかること
- 選手の知識の現状
- 教える3点：禁止物質ではない・混入・認証
- 形状による、混入の注意の違い
- 世代別の教え方
選手の知識の現状
日本スポーツ協会は、アスリートに、ドーピングとサプリメントの関係を知っているかを尋ねました。知っていると答えた選手は、いずれも半数に届いていません。
| 質問の内容 | 知っている |
|---|---|
| 日本のサプリは食品で、効能表示は禁止 | 41.2% |
| 海外製に医薬品成分が合法的に含まれうる | 41.7% |
| 「医薬部外品」について | 33.9% |
※日本スポーツ協会の解説書にある、アスリートの回答です。
指導者のドーピングの知識は、0点から10点の自己評価で、5点の「どちらともいえない」が多く、十分とは言えない状況でした。
解説書は、指導者が、サプリメントとドーピングの関係を学ぶとともに、選手に学ぶ機会を設けることを勧めています。
禁止薬物かどうかの整理は、クレアチンはドーピング？禁止薬物かどうかと認証の見方にあります。
教える3点：禁止物質ではない・混入・認証
1 サプリメントは、禁止物質ではない
日本スポーツ協会の解説書は、サプリメントは、ドーピング禁止物質ではないと明記しています。栄養素や栄養成分のためです。
2 混入の可能性に注意が必要
ただし、医薬品と同じ製造ラインで作られる場合や、原材料に、禁止物質が混入する可能性があると述べています。
3 認証も、絶対ではない
安全性は、認証の有無で確認できます。しかし、絶対に安心ではありません。さまざまな角度から評価して使う必要があります。
| 教える点 | ひとこと |
|---|---|
| 禁止物質ではない | サプリそのものは、禁止ではない |
| 混入の可能性 | 製造ラインや原材料から混入しうる |
| 認証は絶対ではない | 認証と成分表示を、あわせて確かめる |
※日本スポーツ協会の解説書の内容を、編集部が3点にまとめました。
チーム全体の決めごとは、クレアチンをチームで導入するときのルールにあります。
形状による、混入の注意の違い
解説書は、アンチ・ドーピングの観点から、製品を形状で分けています。
| 形状 | 混入の注意 |
|---|---|
| 錠剤・カプセル | 注意が必要 |
| 粉末・顆粒 | 注意が必要 |
| 液体（ショット・小瓶） | 注意が必要 |
| ゼリー・あめ・バー・飲料 | 可能性は低いが、製造ラインを確認 |
※日本スポーツ協会の解説書にある区分です。
クレアチンは、粉末、錠剤、カプセルなどで売られています。この区分に当てはめると、多くが、注意が必要な形状に当たります。
食品でも、医薬品などと同じ製造ラインを使う場合があります。形状に関わらず、確認が必要です。
解説書は、IOCが公開している、リスクを減らすためのフローチャートの活用を紹介しています。
世代別の教え方
国立スポーツ科学センターの調査では、アンチ・ドーピングを意識する選手は、ジュニアで66.7%、シニアで89.9%でした。
ジュニアでは、サプリメントの入手源に、親・家族が目立ちました。論文は、親・家族を含めた教育が重要だとしています。
- ジュニア：保護者と一緒に、混入と認証の考え方を教える。
- 大学・社会人：商品を選ぶ前に、専門職へ相談する流れを作る。
- 指導者：自分も、定期的に知識を更新する。
ジュニア世代の特徴は、ジュニア世代の指導者が知ることにまとめています。
18歳未満は、飲む前に、保護者と医師に相談してください。腎臓の病気や服薬のある方も、医師・薬剤師に相談を。
価格の比較は、筋トレ最安ナビでもできます。ただし、成分と認証の確認が先です。
よくある質問
クレアチンは、ドーピングで禁止されていますか？
日本スポーツ協会は、サプリメントは禁止物質ではないとしています。ただし、混入の可能性があるため、成分表示と認証の確認が欠かせません。
認証マークがあれば、安心ですか？
絶対に安心とは言えません。日本スポーツ協会は、認証で確認できるが、さまざまな角度から評価して使うことが必要だとしています。
海外の商品は、特に注意が必要ですか？
調査では、海外のサプリに医薬品成分が合法的に含まれうることを知る選手は41.7%でした。入手の前に、成分と認証を確かめてください。
ジュニア選手には、何を教えればよいですか？
サプリメントは禁止物質ではないが、混入の可能性があることを、保護者と一緒に教えます。認証の限界も伝えてください。
まとめ
アンチ・ドーピング教育の基本は、サプリメントは禁止物質ではないこと、混入の可能性があること、認証も絶対ではないことです。知る選手は4割ほどで、教育の余地があります。
ジュニアは保護者と一緒に、大学や社会人は専門職への相談とあわせて教えてください。
筋トレ最安ナビで最安を比べる
FITPEAK内のページです。表示は確認時点の価格です（2026年10月）
FITPEAKの商品
ここからは、FITPEAKの自社商品の紹介です。ドーピング検査への適合を示すものではありません。
FITPEAK クレアショットは、1本にクレアチン3,000mgを入れた、スティック個包装の食品です。定期購入のみのご案内で、予約を受け付けています。
外出先でも持ち運べる点が特長です。初回のお届けは2026年12月上旬の予定です。価格や詳細は商品ページで確認してください（2026年10月確認）。
出典
2026年10月に開いて確認しました。
- 日本スポーツ協会 スポーツ医・科学委員会「サプリメント利用・活用コンセンサス2024 解説書」
- 松本ら「ジュニア選手とシニア選手におけるサプリメント利用実態の比較」Sports Science in Elite Athlete Support 1（2016）
- FITPEAK クレアショット 公式商品ページ
あわせて読む
関連記事
コメント
この記事について思ったことを書けます。誤解を招くのを避けるため、誘導のある宣伝、他者への中傷、個人情報、法令に反する内容は公開しません。体調や治療に関わる判断は、必ず専門家にご相談ください。