【成分はクレアチン5gのみ】Thorneのクレアチンの成分表示の読み方｜公式ページで確認

監修ではなく、公開されている研究・公的情報・公式の案内をもとにした編集部の解説です。医療の判断はできません。

Thorne（ソーン）のクレアチンを選ぶとき、成分表示のどこを見ればよいか迷う方は多いです。

この記事では、Thorneの公式の商品ページに書かれている成分表示を、項目ごとに読み解きます。公式ページは2026年10月に開いて確認しました。

先に結論：Thorneのクレアチンの成分表示は、クレアチン一水和物が1回5gで、ほかの成分は書かれていません。

• 1回量は1 scoop（5g）、1容器あたりの回数は90回分と表示されています。
• 成分はクレアチン一水和物のみで、1回あたり5gです。
• グルテン・乳・大豆を使わない旨の表示があります。妊娠中は専門家へ相談するよう書かれています。
• 正味重量とフレーバーは、公式ページで確認できませんでした。

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FITPEAKの価格ページ（クレアチン）に移動します。価格は変わることがあります（2026年10月確認）

この記事でわかること

• 成分表示の項目と、読み取れる内容
• 「一水和物のみ」の意味と、公式ページの表示
• 注意書きの読み方
• 確認できなかった点と、買う前の確認

成分表示の項目ごとに、読み取れる内容

Thorneの公式商品ページは、Creatine（90回分入り）の成分表示を英語で載せています。

項目ごとに日本語にして、何が分かるかを並べます。

※英語の表示を編集部が日本語にしました。2026年10月に確認しています。

1回量が5gなので、1回分のクレアチンは5gです。回数を90回分とすると、計算上の総量は450gです。

総量は公式の正味重量ではなく、編集部の計算値です。価格の割り算は、クレアチン1gあたりの値段の出し方と、1日3g分への直し方が参考になります。

「クレアチン一水和物のみ」の表示をどう読むか

公式ページの成分欄には、クレアチン一水和物（Creatine Monohydrate）だけが書かれています。

甘味料・香料・着色料などの名前は、確認した範囲では書かれていませんでした。

ISSNの見解は、クレアチン一水和物を、最も多く研究され、臨床的に有効とされる形としています。形による保持量の差は、確認されていないとも書かれています。

ほかの表示との見くらべ方

※くらべ方の列は、編集部の整理です。商品の良し悪しを決めるものではありません。

ほかの商品の甘味料や香料の見方は、クレアチンの原材料表示の見方｜甘味料・香料・添加物のチェックポイントで整理しています。

注意書きと、公式ページに書かれた認証の表示

公式ページの注意書きは、大きく3つです。

• 成分のいずれかに過敏症の既往がある人は、使えない。
• 妊娠中の人は、使う前に医療従事者へ相談する。
• 米国ニューヨーク州では、18歳未満への販売が法律で禁じられている。

現時点で、知られている有害な相互作用や禁忌はない、とも書かれています。ただし、服薬や持病がある人は、自己判断せず医師・薬剤師に相談してください。

認証と食事制限の表示

公式ページには、NSF Certified for Sport（スポーツ向けの第三者認証）の表示があります。グルテン・乳・大豆を使わない旨の表示もあります。

認証の意味は、禁止物質の検査を受けたことを示すものです。クレアチンの効果を保証するものではありません。

認証マークの見方は、クレアチンはドーピング？禁止薬物かどうかと認証の見方で整理しています。

確認できなかった点と、買う前のチェック

公式ページで確認できなかった点は、次のとおりです。書かれていない内容は、この記事では補いません。

• 正味重量（グラム数）の記載。
• フレーバーの有無の記載。
• 保存方法の記載。

買う前の確認リスト

1. 商品ページで、90回分か180回分かを確かめる。
2. 届いた容器のラベルで、1回量と成分を見くらべる。
3. 妊娠中・未成年・持病や服薬がある場合は、先に専門家へ相談する。
4. 最新の価格は、他の商品と並べて確かめる。

価格は変わるため、この記事には書いていません。筋トレ最安ナビ（クレアチン最安値ランキング）で、1gあたりをそろえてくらべられます。

飲み方と1回量の読み方は、Thorneのクレアチンの飲み方と1回の量にまとめています。

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よくある質問

Thorneのクレアチンの成分は何ですか？

公式ページの成分欄には、クレアチン一水和物が1回あたり5gと書かれています。ほかの成分は、確認した範囲では表示されていません。

1回量と回数はどう読みますか？

公式ページには、1 scoop（5g）と、90回分入りの表示があります。5g×90回で、計算上は450gです。

アレルギーがある場合はどうしますか？

公式ページには、成分のいずれかに過敏症の既往がある人は使えない旨があります。心配な人は、医師・薬剤師に相談してください。

NSFの認証があれば安心ですか？

認証は、禁止物質の検査を受けたことを示すものです。効果や安全性を保証するものではないため、体調に不安がある人は専門家に相談してください。

まとめ

Thorneのクレアチンの成分表示は、1回5g・90回分入り・クレアチン一水和物のみ、と読み取れます。注意書きでは、妊娠中の人は医療従事者への相談が求められています。

正味重量やフレーバーは、公式ページで確認できませんでした。買う前に商品ページとラベルを確かめ、価格は最安ナビで他の商品とくらべてください。

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FITPEAK内のページです。表示は確認時点の価格です（2026年10月）

FITPEAKの商品

出典

2026年10月に開いて確認しました。

• Thorne「Creatine - 90 Servings」公式商品ページ
• Kreider RB, et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. J Int Soc Sports Nutr. 2017
• FITPEAK クレアショット 公式商品ページ

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