【聞くことは5つ】クレアチンを飲む前に薬剤師へ確認したいこと：薬・腎臓・カフェイン・市販薬

監修ではなく、公開されている研究・公的情報・公式の案内をもとにした編集部の解説です。医療の判断はできません。

薬を飲んでいる方や、市販薬を使う方は、クレアチンとの飲み合わせが気になります。

この記事では、MSDマニュアルとISSNの見解、西宮市の資料をもとに、薬剤師に聞くことを整理します。(2026年10月確認)

先に結論：飲んでいる薬、NSAID、腎臓、カフェイン、市販薬の5つを薬剤師に確認します。

• MSDマニュアル家庭版は、十分に確認された薬物相互作用はないとしています。
• ただしNSAIDなど、腎機能に影響する薬でリスクが増す可能性を医師が懸念しています。
• カフェインはクレアチンの便益を下げる可能性が記されています。
• お薬手帳に健康食品を書くと、薬との飲み合わせを確認してもらえます。

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この記事でわかること

• 資料が示している薬との関係
• 薬剤師に聞く5つのこと
• お薬手帳に書く内容
• 相談したあとの記録

資料が示している薬との関係

MSDマニュアル家庭版は、十分に確認された薬物相互作用はないとしています。

ただし、NSAIDなど腎機能に影響することがある薬では、リスクが増す可能性を医師が懸念しているとあります。NSAIDは非ステロイド系抗炎症薬です。

※MSDマニュアル家庭版・専門家版（2025年7月更新）の記載を整理しました。

薬の名前ごとの相性を調べた試験は、今回の確認では見つかりませんでした。薬剤師に聞く意味は、ここにあります。処方薬も市販薬も、まとめて見てもらえます。

風邪薬など市販薬との関係は、クレアチンと市販の風邪薬・解熱鎮痛薬は一緒に飲んでいい？で詳しく整理しています。

薬剤師に聞く5つのこと

薬局では、時間が短くなりがちです。聞くことを先に決めておくと、確認もれを防げます。混んでいる時間帯を避けるのも、ひとつの工夫です。

※質問の例は、MSDマニュアルの注意点をもとにした編集部の整理です。回答は薬剤師の判断に従ってください。

持っていくもの

• クレアチンの商品名と1日量のメモ。
• パッケージの原材料と1回量の表示（写真でも可）。
• お薬手帳と、市販薬の名前。

ISSNの見解が示す量の目安は、維持量で1日3〜5gです。自分の量と見比べて伝えます。ローディング中なら、その旨も伝えてください。

お薬手帳に書く内容

西宮市の資料によると、市販薬や摂取している健康食品をお薬手帳に書くと、飲み合わせを確認してもらえます。確認するのは医師や薬剤師です。

同じ資料は、薬を服用したときの状況や経過、感想も書いておくよう案内しています。手帳は複数冊にせず、1冊にまとめるとも書かれています。

※書き方は、西宮市の資料をもとにした編集部の例です。

クレアチンとほかのサプリを重ねて飲む方は、クレアチンと他のサプリを併用する際に気をつけたいことも確認できます。

相談したあとの記録

薬剤師の答えは、手帳に書き留めます。薬が変わったときも、もう一度確認します。

• 飲んでよいと言われたか、控えるよう言われたか。
• 避けるべき市販薬の名前。
• 次に確認する時期（薬が変わるとき）。

MSDマニュアル家庭版は、腎機能障害の既往がある人や、腎機能に影響する薬を服用している人は避けるよう記載しています。当てはまる方は、飲む前に医師に相談してください。

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よくある質問

クレアチンと薬の飲み合わせは、確認されていますか？

MSDマニュアル家庭版は、十分に確認された相互作用はないとしています。ただしNSAIDなどで、腎臓のリスクが増す可能性を医師が懸念しています。

薬局でクレアチンのことを話してもよいですか？

話して問題ありません。西宮市の資料も、摂取している健康食品をお薬手帳に書いて見せるよう案内しています。

カフェインとの関係は気にしたほうがよいですか？

MSDマニュアルは、カフェインがクレアチンの便益を下げる可能性があると記しています。飲み方は薬剤師に聞いてください。

薬剤師に聞くとき、何を持っていけばよいですか？

商品名と1日量のメモ、パッケージの表示、お薬手帳です。市販薬の名前も伝えてください。

まとめ

薬剤師には、飲んでいる薬、NSAID、腎臓、カフェイン、市販薬の5つを聞きます。十分に確認された相互作用はないとされますが、腎臓に関わる薬には注意が示されています。

お薬手帳にクレアチンの商品と量を書き、薬が変わるたびに確認してください。

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出典

2026年10月に開いて確認しました。

• MSDマニュアル家庭版「クレアチン」（2025年7月更新）
• MSDマニュアル専門家版「クレアチン」
• Kreider RB, et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. J Int Soc Sports Nutr. 2017
• 西宮市「お薬手帳を活用しましょう」（2022年11月4日更新）

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