【2026年10月】クレアチンのおすすめ3選｜1回5gの値段で選ぶ

監修ではなく、公式ページ・研究・公的情報をもとにした編集部の解説です。医療の判断はできません。自社商品も扱っています（記事の最後で紹介します。比較には入れていません）。

クレアチンは商品が多く、安さで選ぶか、認証や原料で選ぶかで迷いやすいサプリです。

この記事では、公式ページで内容を確かめた3製品を、1回5gの値段で比べます。確認は2026年10月29日です。

トップ画像：ビーレジェンド・グロング・DNSの公式ページの商品画像を並べて編集

先に結論：迷ったらビーレジェンド1kg。1回5gが11.4円で、認証の表示もあります。

• 安さと認証の両方なら、ビーレジェンド1kg（公式2,280円）。
• 認証と国内充填を重視するなら、グロング1kg。
• 原料ブランドを指定するなら、DNS（クレアピュア採用）。
• 値段は変わるため、最新は最安ナビで確かめてください。

筋トレ最安ナビで今の最安を比べる
FITPEAKの価格ページ（クレアチン）に移動します。価格は変わることがあります（2026年10月確認）

この記事でわかること

• おすすめ3製品の値段と特徴
• 1回5gの値段の出し方
• 認証・原料・容量の見方
• 最新の安い順を確かめる方法

おすすめ3選の早見表：値段・認証・原料を並べて比べる

3製品とも、原材料はクレアチンモノハイドレートです。違いは値段と、認証・原料・容量にあります。

• 5gあたり：価格÷回数で計算
• 回数：1kgは200回、200gは40回
• 30日分：5gあたり×30（1日5gの場合）
• 価格は税込。公式ページで確認した日は10月29日
• グロングだけ、最安ナビの公式価格（10月24日時点）

※各社の公式ページの表記をまとめました。認証は混入がないことを保証するものではありません。現品のラベルも確かめてください。

1日3gで飲む人は、30日分の金額に0.6をかけると目安になります。

ISSN（国際スポーツ栄養学会）の見解では、維持の量は1日3〜5gです。

迷ったらこれ：ビーレジェンド クレアチン1kg

公式ページの価格は2,280円（税込）です。内容量は1kgで、1食は5gです。

1kgは200回分なので、1回あたり11.4円になります。公式の商品画像にも、同じ表記があります。

選ぶ理由

• 3製品の中で、1回5gの値段がいちばん低い。
• 公式ページに「インフォームドスポーツ取得」の表記がある。
• 製造は日本と書かれている。

弱点と向かない人

原材料名は「クレアチンモノハイドレート（中国製造）」です。ドイツ産などの原料ブランドを指定したい人には向きません。

1kgは約200日分で、続けられるか分からない人には量が多めです。その場合は、先に小容量を探すのも手です。

詳しい口コミの読み方は、ビーレジェンド クレアチンのレビュー・口コミにまとめています。

認証と国内充填で選ぶならグロング、原料ブランドならDNS

グロング クレアチン モノハイドレート パウダー

公式ページには、インフォームドチョイスの認証を取得したと書かれています。純度は99.9%（無水換算値表示）です。

日本国内の工場で、充填・検査・梱包まで行うとも書かれています。容量は3種類から選べます。

1kgの価格は3,980円です。最安ナビの公式価格で、10月24日時点です。

200回分で割ると、1回あたり19.9円です。

弱点は、ビーレジェンドより5gあたりが高いことです。原料の産地は、ページを確認した範囲では記載が見つかりませんでした。

向くのは、認証と国内充填を重視しつつ、容量を選びたい人です。向かないのは、とにかく安く済ませたい人です。

DNS クレアチン（クレアピュア採用）

公式ページには、原料に「クレアピュア」を採用したと書かれています。主要成分と原産国は、クレアチンモノハイドレート／ドイツです。

インフォームドチョイスの認証も取得しています。製造は国内のGMPまたはFSSC取得工場で、賞味期限は製造日から24か月とされています。

200gの通常価格は3,390円（税込）です。

40回分で割ると、1回あたり約84.8円です。

弱点は、1回の値段が3製品の中で最も高いことです。向くのは、原料ブランドを指定したい人、まず少量から試したい人です。

クレアピュアの意味は、クレアピュアとは？意味と見分け方で確かめられます。

最新の安い順を確かめる方法と選ぶときの確認点

安い順の最新は、筋トレ最安ナビ（クレアチン最安値ランキング）で見られます。送料込みの総額で並びます。

安い順の上位には、認証の表示がない商品もあります。値段だけでなく、公式ページの認証と原料の表記も見てください。

1gあたりの出し方は、クレアチン1gあたりの値段の出し方で説明しています。容量の選び方は、500gと1kgのどちらがお得かが参考になります。

※認証の意味は、Informed Sportとはで整理しています。

※この値段比較を活かすなら、自宅でできる脚とお尻の自重トレもチェック。

こんな人は、飲む前に相談を

• 腎機能障害の既往がある方、腎機能に影響する薬を使っている方は、避けるべきとMSDマニュアルが記しています。
• 妊娠中・授乳中の方は、自己判断で始めない。
• 18歳未満は、保護者と指導者に相談する。

よくある質問

クレアチンは安いものでも大丈夫ですか？

値段だけでは判断できません。原材料名と認証の表記、賞味期限を公式ページとラベルで確かめてください。

1kgと小容量のどちらがよいですか？

1日5gなら、1kgは約200日分です。続けられるか分からない間は、小容量から試す選び方もあります。

認証があれば安全ですか？

認証は、禁止物質の混入を調べる枠組みの一つです。混入ゼロや健康への影響を保証するものではありません。

1日3gでも足りますか？

ISSNの見解では、維持の量は1日3〜5gです。体格が大きい人は多めが必要な場合もあるとされています。

クレアピュアは必ず必要ですか？

必須ではありません。原料ブランドを指定したい人向けの選び方です。表示と値段を見て決めてください。

まとめ

迷ったら、1回5gが11.4円で認証の表示もあるビーレジェンド1kgです。

認証と国内充填ならグロング、原料ブランドならDNSという選び分けもあります。

最新の値段は変わるため、購入前に最安ナビと公式ページで確かめてください。

筋トレ最安ナビで今の最安を比べる
FITPEAK内のページです。表示は確認時点の価格です（2026年10月）

FITPEAKの商品

出典

2026年10月29日に開いて確認しました。

• ビーレジェンド公式オンラインショップ「クレアチン スプーン付き【1kg】」
• グロング公式ショップ「クレアチン モノハイドレート パウダー」
• DNS公式オンラインショップ「クレアチン」
• Kreider RB, et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. J Int Soc Sports Nutr. 2017
• Creapure 公式サイト
• MSDマニュアル家庭版「クレアチン」（2025年7月更新）
• FITPEAK 筋トレ最安ナビ（クレアチン）

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