【メモは4項目】クレアチンを飲む前・飲んでいる人が医師に相談するときに伝えること

監修ではなく、公開されている研究・公的情報・公式の案内をもとにした編集部の解説です。医療の判断はできません。

クレアチンについて医師に聞きたいが、何を伝えればよいか迷う方は多いです。

この記事では、MSDマニュアルとISSNの見解、西宮市の資料をもとに、相談のときのメモを整理します。(2026年10月確認)

先に結論：商品と量、持病と服薬、検査値、体調の変化の4項目をメモして持参します。

• MSDマニュアル家庭版は、腎機能障害の既往や、腎機能に影響する薬の服用がある人は避けるよう記載しています。
• 専門家版は、クレアチンが血清クレアチニン値を見かけ上高くすることがあるとしています。
• 西宮市の資料は、摂取している健康食品を、お薬手帳に書いて医師や薬剤師に見せるよう案内しています。
• 診断や飲むかどうかの判断は、医師が行います。

筋トレ最安ナビで最安を比べる
FITPEAKの価格ページ（クレアチン）に移動します。価格は変わることがあります（2026年10月確認）

この記事でわかること

• 先に確認したい、避けるよう記載されている条件
• 伝えるメモの4項目
• 血液検査のクレアチニンについて
• 相談したあとの記録の付け方

先に確認したい、避けるよう記載されている条件

MSDマニュアル家庭版は、腎機能障害の既往がある人は、クレアチンのサプリメントを避けるべきとしています。

腎機能に影響を及ぼす薬剤を服用している人も、同じく避けるべきとされています。

※MSDマニュアル家庭版「クレアチン」（2025年7月更新）の記載を整理しました。

どれか1つでも当てはまる方は、飲む前に医師へ相談してください。自己判断で始めないことが大切です。

腎臓への影響は、クレアチンは腎臓に悪い？公的機関・研究レビューの見解で解説しています。

医師に伝えるメモの4項目

診察の時間は限られます。紙かスマートフォンにメモを用意しておくと、話が早く進みます。聞きたいことも1行で書いておくと、聞き忘れを防げます。

※メモの項目は、MSDマニュアルの注意点をもとにした編集部の整理です。

商品の表示を持参する

商品名だけでなく、パッケージの原材料と1回量の表示を写真に撮ると、医師が確認しやすくなります。

西宮市の資料は、摂取している健康食品に関する情報を、お薬手帳に記載して医師や薬剤師に見せるよう案内しています。薬との飲み合わせを確認してもらえるためです。

ISSNの見解が示す量の目安は、維持量で1日3〜5gです。自分の量と見比べて、医師に伝えます。

血液検査のクレアチニンについて

MSDマニュアル専門家版は、クレアチンが血清クレアチニン値の偽上昇を引き起こすことがあるとしています。

そのため、血液検査の前や、数値が気になるときは、飲んでいることを医師に必ず伝えます。

※休止の要否は資料に基準が示されていません。医師の指示に従ってください。

検査値の見方は、クレアチンで腎臓の数値は下がる？見かけの変化と受診の目安で詳しく整理しています。

クレアチンとクレアチニンの違いは、クレアチン・クレアチニン・クレアチンキナーゼとは？が参考になります。

相談したあとの記録の付け方

医師の話は、その場で書き留めます。聞いたことを、次の診察で見比べられるようにしておきます。

• 飲んでよいと言われたか、控えるよう言われたか。
• 量や飲む期間について、指示があったか。
• 次に受ける検査と、その日程。
• 体調が変わったときの連絡先。

妊娠中・授乳中の方、18歳未満の方も、飲む前に医師へ相談してください。

食事全体のたんぱく質は、高タンパク食品コスパランキングでも確かめられます。

最新の価格は、筋トレ最安ナビのクレアチン最安値ランキングで比べられます。

よくある質問

クレアチンについて、何科で相談すればよいですか？

かかりつけの医師が最初の相談先です。腎臓の病気がある方は、腎臓の主治医に伝えてください。

血液検査の前に、クレアチンを休む必要がありますか？

休止の基準は、確認した資料には示されていません。飲んでいることを伝え、医師の指示に従ってください。

何を持っていけばよいですか？

商品名と1日量、飲み始めた日のメモと、パッケージの表示の写真です。お薬手帳があれば、一緒に見せてください。

医師に相談する前に、飲み始めてもよいですか？

腎臓の病気の既往や、腎機能に影響する薬の服用がある場合は、MSDマニュアルが避けるよう記載しています。先に相談してください。

まとめ

医師には、商品と量、持病と服薬、検査値、体調の変化の4項目をメモして持参します。腎臓の病気の既往や関係する薬がある方は、飲む前に相談します。

クレアチンは血清クレアチニン値を見かけ上高くすることがあります。検査のときは、飲んでいることを必ず伝えてください。

筋トレ最安ナビで最安を比べる
FITPEAK内のページです。表示は確認時点の価格です（2026年10月）

FITPEAKの商品

出典

2026年10月に開いて確認しました。

• MSDマニュアル家庭版「クレアチン」（2025年7月更新）
• MSDマニュアル専門家版「クレアチン」
• Kreider RB, et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. J Int Soc Sports Nutr. 2017
• 西宮市「お薬手帳を活用しましょう」（2022年11月4日更新）

あわせて読む

• 筋トレ最安ナビ：クレアチンの最安を比べる
• クレアチンで腎臓の数値は下がる？見かけの変化と受診の目安
• クレアチンは腎臓に悪い？公的機関・研究レビューの見解
• 筋トレ最安ナビ：プロテインの価格を比べる