【EAA10gあたり】クレアチンとEAAの価格比較は何が違う？最安ナビの使い分け

監修ではなく、公開されている研究・公的情報・公式の案内をもとにした編集部の解説です。医療の判断はできません。

クレアチンとEAAの価格比較は、同じ「最安」でも、比べる単位が違います。

この記事では、FITPEAKの2つのランキングの違いと、EAAの価格を実量で割る式、役割の違いを整理します。(2026年10月確認)

先に結論：クレアチンは1回5gあたり、EAAは含まれるEAAの量10gあたりで比べます。2つは別のランキングで見ます。

• EAAは内容量ではなく、成分表から割り出した実際のEAAの量で割ります。
• クレアチンは1日3〜5gを毎日続ける成分で、EAAとは役割が違います。
• ISSNは、食品でも必要なたんぱく質は満たせると述べています。
• 価格は変わります。金額は仮の数字で、最新は最安ナビで確かめてください。

筋トレ最安ナビで最安を比べる
FITPEAKの価格ページ（クレアチン）に移動します。価格は変わることがあります（2026年10月確認）

この記事でわかること

• 2つのランキングの違い
• EAAは実量で割る：計算例
• 役割の違いと選び方
• 無料ツールの使い分け

クレアチンは5gあたり、EAAは実量10gあたり

FITPEAKの筋トレ最安ナビは、商品の種類ごとにランキングを分けています。クレアチンとEAAでは、比べる単位が違います。

※FITPEAKの各ランキングページの記載をもとにした整理です（2026年10月確認）。EAAのページは、ベータアラニンも3.2gあたりで別に比べています。

EAAのページは、内容量ではなく、含まれるアミノ酸量あたりの価格で順位を並べると説明しています。

甘味料や香料も内容量に含まれるため、内容量すべてがアミノ酸ではありません。そこで、成分表からアミノ酸量を割り出しています。

EAAとBCAAの違い

EAAは、体内で作れない必須アミノ酸9種類すべてを指します。BCAAは、そのうち分岐鎖アミノ酸の3種類です。

目的も価格水準も異なるため、EAA・BCAA・ベータアラニンは別に順位が出ています。

ベータアラニンなど他の成分との違いは、クレアチンとタウリン・ベータアラニンなど他成分との違いを整理するで確認できます。

EAAは実量で割る：仮の計算例

EAAの価格の式は、価格÷（含まれるEAAの総量g÷10）です。内容量ではなく、実量で割ります。

※価格と含有量は変わるため、数字はすべて仮のものです。内容量で割ると、実際より安く見えます。

仮の計算では、内容量で割ると90円、実量で割ると150円です。差は60円で、実量で割ったほうが実態に近くなります。

クレアチンの式は、価格÷（内容量g÷5）です。こちらはほぼ純粋な粉末なので、内容量で割れます。

見落としやすい点

• EAAの成分表は、1回量あたりのアミノ酸が書かれている。
• 味付きは、甘味料や香料の分、実量が減る。
• 送料やポイントは、販売ページごとに違う。

クレアチンの原材料の見方は、クレアチンの原材料表示の見方も参考になります。

役割の違いと、選び方の順番

クレアチンとEAAは、役割が違います。価格の前に、食事のたんぱく質が足りているかを確かめます。

ISSNのたんぱく質の見解は、1回の摂取に、バランスのよい必須アミノ酸を含めるよう述べています。ロイシンは700〜3000mgが目安です。

また、速く消化され、必須アミノ酸とロイシンが十分な食品が、筋肉の合成には効果的だとされています。

※ISSNのたんぱく質の見解（2017年）とクレアチンの見解（2017年）をもとにした整理です。EAAの量の目安は、見解に1日量としては示されていません。

ISSNは、食品でも必要量は満たせると述べています。サプリは、質と量を確保する実用的な方法という位置づけです。

向く人・向かない人

• EAAが向く人：食事でたんぱく質を取りにくい場面がある人。
• クレアチンが向く人：筋トレを続けていて、毎日の習慣にできる人。
• どちらも急がない人：食事の記録を先に取りたい人。

併用する場合は、クレアチンと他のサプリを併用する際に気をつけたいことを確認してください。

無料ツールの使い分け

価格を比べるページと、食事を確かめるページを、目的に合わせて使い分けます。

• 筋トレ最安ナビ（クレアチン最安値ランキング）：1回5gあたりで比べる。
• EAA・BCAA最安値ランキング：EAAの実量10gあたりで比べる。
• 高タンパク食品コスパランキング：食品からたんぱく質を足す方法を探す。
• TDEE・PFC計算ツール：摂取カロリーとたんぱく質の目安を出す。

最安ナビの順位は、価格だけで機械的に決まっています。クーポンやポイントは、販売ページで確かめてください。

腎機能障害の既往がある方や、腎機能に影響する薬を使っている方は、クレアチンを避けるよう案内されています。飲む前に医師・薬剤師へ相談してください。

よくある質問

クレアチンとEAAは、同じ基準で価格を比べられますか？

比べられません。クレアチンは1回5gあたり、EAAは含まれるEAAの実量10gあたりで、別のランキングで見ます。

EAAの価格は、なぜ内容量で割らないのですか？

甘味料や香料も内容量に含まれるためです。成分表から割り出した実際のEAAの量で割ると、実態に近い価格になります。

EAAとBCAAは、同じランキングで比べられますか？

FITPEAKの最安ナビでは別に順位が出ています。EAAは必須アミノ酸9種類、BCAAはそのうち3種類で、目的や価格が違うためです。

クレアチンとEAAは、同時に飲んでいいですか？

併用の注意点は、別の記事で整理しています。持病や服薬がある方は、医師・薬剤師に相談してください。

まとめ

クレアチンは1回5gあたり、EAAは含まれるEAAの実量10gあたりで価格を比べます。EAAは、内容量で割ると安く見えるため、実量で割ってください。

役割も違うため、食事でたんぱく質が足りているかを先に確かめます。最新の価格は最安ナビで、持病や服薬がある方は医師・薬剤師に相談しましょう。

筋トレ最安ナビで最安を比べる
FITPEAK内のページです。表示は確認時点の価格です（2026年10月）

FITPEAKの商品

出典

2026年10月に開いて確認しました。

• FITPEAK クレアチン最安値ランキング（比べる単位・更新・注意書き）
• FITPEAK EAA・BCAA最安値ランキング（比べる単位・更新・注意書き）
• Jäger R, et al. International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. J Int Soc Sports Nutr. 2017
• Kreider RB, et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. J Int Soc Sports Nutr. 2017
• FITPEAK クレアショット 公式商品ページ

あわせて読む

• 筋トレ最安ナビ：クレアチンの最安を比べる
• クレアチンとプロテインの違いは？役割・選び方・併用の整理
• クレアチン1日あたりのコスト比較｜粉末・カプセル・スティックの違い
• EAA・BCAA最安値ランキング：含有量あたりの価格で比べる