【11月14日】海外フィットネス最新トレンド：日本語対応のLyfta・350kgスクワット

2026年11月14日（日本時間）　KINNIKU TIMES 編集部

米国48位の筋トレ記録アプリLyftaは、日本語に対応し記録は無料だ。女子パワーリフティングのムルー選手は、練習で350kgのスクワットを挙げたと報じられた。

トップ画像：Lyfta公式サイトの紹介画像を横長に配置

米国48位の筋トレ記録アプリLyftaは日本語対応。女子のムルー選手は練習で350kgを挙げた。

• アプリ：Lyftaは記録が無料、課金は900〜8,000円
• ニュース：350kgのスクワットは非公式の記録
• クラファン：追跡中の6件の支援額を更新
• サプリ：紹介できる新着は無し

Lyftaの料金と使い方を読む

KINNIKU TIMES内の深掘り記事に移動します（2026年11月14日確認）

今日の話題と、日本の読者との関係

話題	日本との関係
Lyfta	日本で配信、日本語対応
350kgスクワット	11月21日の大会が次の舞台
米国アプリ順位	上位の多くは日本で圏外
クラファン	日本への発送は案件ごとに違う

アプリ：米国48位のLyftaは日本語で使える？

使える。Lyfta（リフタ）は、ノルウェー発の筋トレ記録アプリだ。日本のApp StoreとGoogle Playで配信されている。App Storeの言語の欄には日本語がある。

公式の料金ページは「Lyftaは無料で使える」と明記している。記録、メニュー作成、5,000種目以上の図鑑が無料の範囲だ。分析や長期のグラフは有料のPremiumに入る。

Lyftaの要点（2026年11月14日確認）

項目	内容
米国の順位	無料48位（前日43位）
米国の評価	4.8（7,377件）
日本の評価	4.5（74件）
対応言語	日本語を含む28言語
日本の課金	900〜8,000円

※評価と課金の額はApp Storeの表示。順位はApple公開のランキングデータ

順位は前日より5つ下げた。それでも日本語で読める海外の記録アプリは多くない。日本のApp Storeの評価は74件で、国内ではまだ知られていない。

公式のYouTubeチャンネルには紹介動画がある。画面の動きはここで確かめられる。

無料版とPremiumの違い、データの扱いはLyftaの深掘り記事にまとめた。

米国の人気フィットネスアプリは日本で何位？

米国App Storeの無料ランキング（ヘルスケア／フィットネス）を、日本の同じランキングと比べた。2026年11月14日朝（日本時間）に取得した。

米国と日本の順位（App Store無料、ヘルスケア／フィットネス）

アプリ	米国	日本
Strava	3位	8位
Ladder	5位	圏外
Cal AI	9位	圏外
Garmin Connect	24位	43位
Hevy	28位	圏外
Fitbod	35位	圏外
Lyfta	48位	圏外
Sweatmates	49位	圏外
InBody	63位	26位
Liftoff	65位	圏外
Nike Run Club	72位	14位

圏外は、日本の無料ランキング100位以内に見当たらなかったという意味。順位はApple公開のランキングデータにもとづく。

前日からの動きが大きかったアプリは次のとおりだ。

• Strava：1位から3位に下がった
• Sweatmates：35位から49位に下がった
• Liftoff：69位から65位に上がった

新たに100位以内に入った運動系のアプリは2つある。The Movement Club AppとiFIT Personal Trainerだ。

• The Movement Club App：米国25位。日本のストアにもあるが英語のみ
• iFIT Personal Trainer：米国83位。日本のストアでは見つからなかった

どちらも中身を公式の情報で確かめきれていない。詳しい紹介は、確かめられてから行う。

※記録アプリを選ぶ基準を知りたいなら、筋トレ記録アプリの選び方（5つの基準と採点表）もチェック。

ニュース：ムルー選手が練習で350kgのスクワット

女子パワーリフティングのソニタ・ムルー（Sonita Muluh）選手が、練習で350kgのスクワットを挙げた。米専門メディアのFitness Voltが11月13日に報じた。

同メディアによると、本人が11月12日にInstagramで動画を公開した。ベルト、ニースリーブ、リストラップを着けたノーギアの試技だ。直前の調整では320kgを挙げたという。

練習での記録なので、公式の記録にはならない。Fitness Voltは「女子のノーギアで史上最も重い非公式のスクワット」と伝えている。

ムルー選手のスクワット（Fitness Voltの報道による）

区分	重量	場面
今回	350kg	練習（非公式）
直前の調整	320kg	同じ日の練習
公式の最高	320kg	2026年の大会

※公式の最高は、Fitness Voltが2026年のAMP Avancus Houstonでの記録として伝えたもの。編集部は大会の公式結果では確かめていない

次の舞台は11月21日のシェフィールド

ムルー選手は、英国のシェフィールドで開かれる招待大会に向けて調整中だと報じられている。主催のSBDの公式ページによると、開催日は11月21日である。

• 大会名：Sheffield V（シェフィールド・パワーリフティング選手権）
• 開催日：2026年11月21日（現地）
• 会場：Utilita Arena Sheffield
• 出場：男子12人、女子12人

種目の基本はパワーリフティングとは（3種目・階級・ルール）で解説している。ノーギアの意味はノーギアとフルギアの違いにまとめた。

ハンター・ラブラダ選手は肩の手術へ

ボディビルのハンター・ラブラダ（Hunter Labrada）選手が、肩の手術を受けると明かした。11月12日のInstagramの投稿で、本人が説明している。Fitness Voltが13日に報じた。

同メディアが引用した本人の説明では、左肩はすでに2回の手術を受けている。今回は部分的な人工関節の手術になる。医師団は競技への復帰に前向きだと、本人は述べている。

ナチュラル・オリンピアはラスベガスで開催中

ドーピング検査のある団体INBA／PNBAの大会、ナチュラル・オリンピアが開かれている。公式サイトによると、日程は現地の11月13〜14日だ。会場はラスベガスのゴールデン・ナゲットである。

公式サイトでは有料の配信が案内されている。検査のある団体の違いはナチュラルボディビル大会とはで解説した。

クラウドファンディング：追跡中の6件の支援額

Kickstarterの集計サイトKicktraqで、フィットネス関連の案件を確かめた。追跡中の6件の支援額を載せる。

追跡中の案件（Kicktraqの集計、2026年11月14日朝）

案件	支援額	支援者
CYBERSIGHT Z1	184,959ドル	672人
GmTron X1	544,704香港ドル	36人
UniShape	84,289香港ドル	17人
iGOREST CF688	34,186香港ドル	28人
Azume One	15,370ユーロ	113人
b.race	5,596ドル	19人

※数字はKicktraqの集計で、作り手のページで確かめたものではない。通貨は各案件の表示のまま

終了が近い案件もある。Kicktraqに表示された終了日は次のとおりだ。

• b.race：11月16日
• GmTron X1：11月19日
• CYBERSIGHT Z1：11月28日

GmTron X1は、前日の表示より支援額と支援者が減った。iGOREST CF688は8電極の体組成計で、目標額を上回った。

新着では、Magic Ringというスマートリングが11月11日に始まった。支援者はKicktraqの集計で28人だ。作り手の公式ページでは中身を確かめられていない。

Azume Oneは、手持ちの腕時計の裏に付ける健康計測器だ。料金と日本への送料はAzume Oneとは？料金と日本への送料にまとめた。

クラウドファンディングは予約購入ではなく支援である。どれもまだ届いていない商品で、遅延や中止の可能性がある。日本への発送の可否は、案件ごとに確かめる必要がある。

サプリ・Xの話題：確かめられた新着は無し

サプリは、米国の専門メディアで新商品の記事が続いた。作り手の公式ページで中身を確かめられたものが無く、今日は商品を載せない。

今日確かめた話題と扱い

話題	扱い
米加州の年齢制限	既報。解説記事あり
サプリの新商品	公式で確かめられず見送り
海外ストロングマン大会	公式結果を確認できず見送り
Xの「筋トレ」	確かめられる話題なし

米国では、カリフォルニア州がサプリの未成年への販売を制限する話題が続いている。中身はカリフォルニア州AB 2030の解説で扱った。

Xは、Yahoo!リアルタイム検索で「筋トレ」「プロテイン」「ジム」「サプリ」を確かめた。事実を確かめて紹介できる筋トレの話題は無かった。

よくある質問

Lyftaは日本で使える？

日本のApp StoreとGoogle Playで配信されている。App Storeの言語の欄に日本語がある。

Lyftaは無料？

記録とメニュー作成は無料だと公式が説明している。有料のPremiumは、日本のストアで900〜8,000円である。

350kgのスクワットは世界記録？

公式の記録ではない。練習での試技で、報道でも「非公式」とされている。

シェフィールドの大会はいつ？

主催のSBDの公式ページによると、2026年11月21日だ。会場は英国のUtilita Arena Sheffieldである。

クラウドファンディングの商品はすぐ届く？

届かない。支援であって予約購入ではなく、遅延や中止の可能性がある。

KINNIKU TIMESの視点

海外の記録アプリで壁になるのは言葉だ。Lyftaは日本語で読め、記録に上限が無いと公式が明記している。試す負担は小さい。

迷ったら、まず無料版で2週間ほど記録を続けるのがよい。食事の記録まで1つで済ませたい人には向かない。データの扱いが気になる人は、先にストアの表示を確かめたい。

350kgのスクワットは練習での記録だ。公式の試技で再現できるかは、11月21日に分かる。記録を続ける相手がほしい人には、筋トレ仲間の作り方（一人で続かない人の5ステップ）も参考になる。

Lyftaの無料版とPremiumの違いを見る

サイト内の深掘り記事に移動します。料金は2026年11月14日に確認

出典

• Lyfta公式サイト（2026年11月14日確認）
• App Store（日本）Lyfta（2026年11月14日確認）
• Apple 米国App Store 無料ランキングのデータ（2026年11月14日取得）
• Fitness Volt ムルー選手の350kgスクワット（2026年11月13日付）
• SBD公式 Sheffield V（2026年11月14日確認）
• Fitness Volt ラブラダ選手の手術（2026年11月13日付）
• INBA／PNBA ナチュラル・オリンピア公式サイト（2026年11月14日確認）
• Kicktraq ウェアラブルの案件一覧（2026年11月14日確認）